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Selbsthilfe – Audiodateien
Oftmals können im Alltag schon kleine Übungen stabilisieren und ein Gefühl von Ruhe und Geborgenheit vermitteln. Um das Üben zuhause zu erleichtern, haben wir eine kleine Auswahl an Audiodateien eingesprochen. Wir stellen eine Reihe von Atemübungen, Imaginationsübungen und mutmachenden Geschichten vor. Probieren Sie gerne aus, was für Sie gut funktioniert, denn nicht jede Übung ist für alle gleich gut geeignet.
Wir freuen uns auch über Rückmeldungen an: info@wildwasser-stuttgart.de